怎樣預(yù)防和消除疲勞？

預(yù)防和消除疲勞，可以采取如下措施：

（1）改善勞動(dòng)的組織，注意勞逸結(jié)合；

（2）根據(jù)人體生理特點(diǎn)，科學(xué)地、合理地安排勞動(dòng)時(shí)間；

（3）積極合理地為人體供給營(yíng)養(yǎng)；大力開(kāi)展群眾性文體活動(dòng)，不斷增強(qiáng)體質(zhì)，提高耐力素質(zhì)；

（4）全面改善生產(chǎn)環(huán)境的衛(wèi)生條件，消除或減少各種職業(yè)毒害。合理布置勞動(dòng)場(chǎng)所，盡力給人以良好、舒適、輕松的感覺(jué)；

（5）針對(duì)各種有害的物理環(huán)境因素，如噪聲、振動(dòng)、輻射、高溫、照明不良等，采取相應(yīng)的防護(hù)或消除措施；

（6）保持工作場(chǎng)所的空氣新鮮，這是人體所有器官和組織保持活力所必需的；

（7）改善工作時(shí)的體位，盡力消除強(qiáng)制體位，防止長(zhǎng)期的個(gè)別器官及系統(tǒng)的過(guò)度緊張而疲勞，因此，要按照人的生理解剖結(jié)構(gòu)來(lái)改革。設(shè)計(jì)工具和勞動(dòng)姿勢(shì)，使操作省力、方便；

（8）重視勞動(dòng)者的心理因素，提高勞動(dòng)者對(duì)工作的興趣，增強(qiáng)他們的意志，培養(yǎng)情感，克服厭倦工作的情緒；

（9）創(chuàng)造良好的人際關(guān)系，即保持良好的職工之間、上下級(jí)之間的關(guān)系。關(guān)心職工，防止社會(huì)、家庭因素對(duì)職工勞動(dòng)的不良影響。